14 Jan
Foto: Frau im Gegenlicht (Dateiname: grass-2597123_1920)
Selbstheilung? Ja! So geht es.

Selbstheilung? Ja! So geht es. Selbstheilung ist ein etwas schwammiger Begriff, der eine breite Palette an Fähigkeiten, Funktionen und Möglichkeiten umfaßt. In Zeiten hochtechnologisierter Apparatemedizin ist das Interesse an diesem Thema enorm. Was früher noch einen esoterischen Touch hatte, kann heute wissenschaftlich erklärt werden. In diesem Artikel zeige ich was es ist und wie es...

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24 Jun
Foto: Fröhlich hüpfender Mensch (Dateiname: adventure-1868817_1280)
Mit dieser Morgenroutine startest du kraftvoll in den Tag

Mit dieser Morgenroutine startest du kraftvoll in den Tag Fällt es dir manchmal schwer motiviert und positiv in den Tag zu starten? Dann werden dir diese sieben Elemente helfen, Antriebslosigkeit und Morgenmuffelei zu überwinden. Mit diesen verblüffend einfachen Techniken kannst du dein tägliches Morgenritual kreieren. Es dauert nur wenige Minuten und der Tag ist dein...

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19 Jun
Foto: Brandung und Fesselballons (Dateiname: wall-2388287_1920)
Wie Gefühle entstehen und 4 praktische Tipps wie man sie ausgleicht

Wie Gefühle entstehen und 4 praktische Tipps wie man sie ausgleicht In diesem Artikel geht es um das Gefühlsleben. Ich erkläre dir wie sich belastende Gefühle auswirken und zeige 4 Möglichkeiten, deinen Gefühlshaushalt dauerhaft zu stabilisieren. Wieso haben wir eigentlich Gefühle? Und wie entstehen Sie eigentlich? Vielleicht hast du dich das auch schon einmal gefragt....

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17 Mai
doors-1767563_1280
Was zu tun ist, wenn du Angst hast, falsche Entscheidungen zu treffen

Was zu tun ist, wenn du Angst hast, falsche Entscheidungen zu treffen Was tust du, wenn wichtige Entscheidungen anstehen? Bist du entscheidungsfreudig oder zögerlich? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du gute Entscheidungen triffst. Die Qual der Wahl kann richtig weh tun. Vor allem, wenn du Angst hast, falsch zu entscheiden. Gehörst du auch...

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14 Mrz
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Spieglein, Spieglein an der Wand … oder wie man lernt sich selbst zu lieben

Selbstliebe. Alle reden davon, jeder schreibt darüber … und mein verletztes inneres Kind kriecht verschämt in die Ecke. Weshalb ist es so schwer sich selbst zu lieben? Vor allem Frauen sind hier im Defizit. Wir Frauen sind Ziel einer allumfassenden Optimierungswut. Wir bekommen im Minutentakt Bilder um die Ohren gehauen, wie wir auszusehen haben. Für...

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