Wie du dein Denken kontrollierst anstatt dich dem Denken zu unterwerfen

Wie du dein Denken kontrollierst anstatt dich dem Denken zu unterwerfen Ertappst du dich auch manchmal dabei, wie du wieder in einer negativen Gedankenschleife festhängst und die Gefühlsachterbahn unaufhaltsam nach unten fährt? Warum ist das so? Wie kann ich das ändern? Will ich das überhaupt ändern? Um diese Fragen geht es in meinem heutigen Blog-Artikel....