22 Apr
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5 Dinge, die dich – mit oder ohne Krise – persönlich weiterbringen

5 Dinge, die dich – mit oder ohne Krise – persönlich weiterbringen Aktuell sind wir völlig vom Krisenmodus absorbiert. Sich dem zu entziehen, ist gar nicht so leicht. Keine Zeitung, keine Nachrichtensendung, keine Onlineplattform, die nicht – zu fast 100 % – über das Virus und seine Gefährlichkeit berichtet. Wo bleibt hier Raum für Zuversicht?...

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16 Nov
Foto: Hund mit Kuchen
Wie Achtsamkeit die Performance und Geschäftsergebnisse verbessert

Wie Achtsamkeit die Performance und Geschäftsergebnisse verbessert Interessant, welche Assoziationsketten der Begriff Achtsamkeit auslöst. Dieser Artikel beleuchtet, weshalb wir Achtsamkeit falsch einschätzen und als Instrument der Selbstführung ungenutzt lassen. Ein Fehler, wie ich finde. Wie schwierig die Achtsamkeit zu fassen ist, wurde mir beim Lesen der Kommentare zu einem LinkedIN-Beitrag klar. Irreführende Sichtweise auf Achtsamkeit...

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18 Jan
Foto: Kompass (Dateiname: face-3609904_1920)
Weshalb wir uns verzetteln und wie das aufhört

Weshalb wir uns verzetteln und wie das aufhört Die To-Do-Listen sind lang, der Schreibtisch liegt voll, der Haushalt liegt brach. Und Familie und einen Freundeskreis, der einem wichtig ist, hat man ja auch noch. Du fängst tausend Dinge gleichzeitig an und bringst nichts zufriedenstellend zu Ende. Kennst du das auch? Brauchen wir Hilfe gegen das...

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20 Nov
Foto: Mann auf Bank (Dateiname: work-1627703_1920)
5 rasche Tipps für mehr Fokus und Konzentration

5 rasche Tipps für mehr Fokus und Konzentration Verlierst du manchmal den Fokus und deine Konzentrationsfähigkeit? Meist ist Stress und mangelnde Achtsamkeit die Ursache. Es gibt ein paar schnell wirkende und einfache Übungen, die dich fokussieren und mental stärken.  Diese will ich dir heute mitgeben. Hier meine Tipps. Übung 1 Ohrmassage Im Ohr ist der...

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