25 Mrz
Foto: Mann (Dateiname: man-945438_1920)
Stress oder nicht Stress – eine ganzheitliche Lösung

Stress oder nicht Stress – eine ganzheitliche Lösung „Bitte mal eine andere Sichtweise auf Stress.“ Gerne. Es gibt viele Fakten und noch mehr Konzepte zum Thema Stress. Da gibt es den Manager alter Schule, der seufzt „Stress ist ein künstlich erzeugter Hype, heutzutage hat angeblich jeder Stress“. Dieses Gespräch habe ich tatsächlich geführt. Da gibt...

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13 Mrz
Foto: Ferrari (Dateiname: auto-2934064_1920)
Die Kunst einen Ferrari zu pflegen

Die Kunst einen Ferrari zu pflegen Ein Ferrari. In edlen, stromliniengeformten Lack gepackte 700 Pferdchen wollen gepflegt werden. Da wird mir niemand widersprechen. Ob es der kraftvolle Sportwagen oder ein anderes edles Gefährt ist. Du pflegst dein Heilig’s Blechle, wie wir es hier im Schwabenland nennen. Vor allem, wenn du viel Zeit damit verbringst oder...

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04 Mrz
Foto: Treppe (Dateiname: stairs-2310262_1920)
Die 8 Geheimnisse für deinen realen Erfolg

Die 8 Geheimnisse für deinen realen Erfolg Jeder Mensch, der ein Ziel oder einen Traum hat, sucht einen gangbaren Weg. Bist du auch auf dem Weg, dein Traumleben zu kreieren oder ein ehrgeiziges Ziel zu erreichen? Dann wird dich dieser Artikel interessieren. Heute geht es mir um 8 Geheimnisse, die dich zu deinem Erfolg führen....

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26 Feb
Foto: Achterbahn (Dateiname: roller-coaster-1664083_1920)
Wie man emotionale Abstürze auffangen kann

Wie man emotionale Abstürze auffangen kann Die emotionale Sinuskurve ist bei jedem Menschen individuell. Der eine hat große Ausschläge nach oben und unten und wechselt zwischen heißen Hochs und eiskalten Tiefs. Ein anderer lebt mit einer kleinen Amplitude und kleinen emotionalen Schwankungen, also eher im lauwarmen Bereich. In diesem Artikel geht es um Menschen, die...

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14 Jan
Foto: Frau im Gegenlicht (Dateiname: grass-2597123_1920)
Selbstheilung? Ja! So geht es.

Selbstheilung? Ja! So geht es. Selbstheilung ist ein etwas schwammiger Begriff, der eine breite Palette an Fähigkeiten, Funktionen und Möglichkeiten umfaßt. In Zeiten hochtechnologisierter Apparatemedizin ist das Interesse an diesem Thema enorm. Was früher noch einen esoterischen Touch hatte, kann heute wissenschaftlich erklärt werden. In diesem Artikel zeige ich was es ist und wie es...

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08 Jan
Foto: Badendes Schwein (Dateiname: staniel-cay-171908_1920)
Richtungswechsel – oder wie du lernst durchs Leben zu tanzen

Richtungswechsel – oder wie du lernst durchs Leben zu tanzen Hast du dich auch schon mal gefragt, warum das Leben manchmal so unfair mit dir umgeht? Hast dich gewundert, wieso sich etwas ändert, was dir so fest und sicher erschien? Warum Dinge außerhalb deiner Kontrolle geschehen? Dann ist dieser Artikel für dich. Das Leben spielt...

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03 Okt
Foto: Mann mit Kapuze (Dateiname: doubt-3711259_1920)
Warum Menschen süchtig sind nach Drama … und wozu das gut sein kann

Warum Menschen süchtig sind nach Drama … und wozu das gut sein kann In diesem Artikel geht es um Emotionen (und um ein Geschenk). Es gibt Menschen, vielleicht gehörst du auch dazu, die scheinbar überwiegend im Gefühlschaos leben. Menschen, deren Leben eine Aneinanderreihung emotionaler Katastrophen ist. Bei ihnen ist nichts lauwarm oder mittelmäßig. Sie haben...

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18 Sep
Foto: Mädchen im Wald (Dateiname: little-kid-2552440_1920)
6 Dinge, die aus Kindern starke Erwachsene machen

6 Dinge, die aus Kindern starke Erwachsene machen Wie wird aus einem Kind eine starke, selbstbewusste Persönlichkeit? Diese Frage stellen sich alle Eltern und darum geht es in meinem heutigen Artikel. Ich selbst habe 2 Kinder, einen Jungen und ein Mädchen. Beide sind inzwischen junge Erwachsene, die selbstbewusst und zielstrebig ihr Leben in die Hand...

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12 Aug
Foto: Seifenblase (Dateiname: soap-bubble-3527306_1920)
Wie man Körper, Seele und Geist in Balance bringt

Wie man Körper, Seele und Geist in Balance bringt Jeder Mensch wünscht sich Wohlbefinden auf allen Ebenen seines Lebens. Den wenigstens gelingt es. Widerstand ist uns geläufiger als Balance. Warum ist das so? Hat es damit zu tun, dass wir die Welt permanent in Millionen Teile zerlegen, weil wir dem Verstand fast immer Priorität einräumen?...

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30 Jul
Foto: Frau mit Auge und Maske (Dateiname: fantasy-2506830_1920)
Wer dein Leben wirklich steuert und wie du die Kontrolle gewinnst

Wer dein Leben wirklich steuert und wie du die Kontrolle gewinnst Wenn du je ein Ziel hattest, dann hast du mit Sicherheit auch deinen inneren Schweinhund kennengelernt. Widerwillig hast du dich mit ihm auseinandergesetzt – oder auch nicht – und manchmal hast du ihn verscheuchen können und deinem inneren Motivator das Wort erteilt. Wie bei...

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24 Jun
Foto: Fröhlich hüpfender Mensch (Dateiname: adventure-1868817_1280)
Mit dieser Morgenroutine startest du kraftvoll in den Tag

Mit dieser Morgenroutine startest du kraftvoll in den Tag Fällt es dir manchmal schwer motiviert und positiv in den Tag zu starten? Dann werden dir diese sieben Elemente helfen, Antriebslosigkeit und Morgenmuffelei zu überwinden. Mit diesen verblüffend einfachen Techniken kannst du dein tägliches Morgenritual kreieren. Es dauert nur wenige Minuten und der Tag ist dein...

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19 Jun
Foto: Brandung und Fesselballons (Dateiname: wall-2388287_1920)
Wie Gefühle entstehen und 4 praktische Tipps wie man sie ausgleicht

Wie Gefühle entstehen und 4 praktische Tipps wie man sie ausgleicht In diesem Artikel geht es um das Gefühlsleben. Ich erkläre dir wie sich belastende Gefühle auswirken und zeige 4 Möglichkeiten, deinen Gefühlshaushalt dauerhaft zu stabilisieren. Wieso haben wir eigentlich Gefühle? Und wie entstehen Sie eigentlich? Vielleicht hast du dich das auch schon einmal gefragt....

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05 Jun
schnelle-technik-fuer-gute-stimmung
Raus aus dem Tief: 5 schnelle und wirksame Techniken für bessere Stimmung

Raus aus dem Tief: 5 schnelle und wirksame Techniken für bessere Stimmung Bist du gelegentlich antriebslos, gereizt oder deine Stimmung geht scheinbar ohne Grund in den Keller? Solche Zustände kannst du mit ein paar einfachen Tricks sehr schnell aushebeln und deinen emotionalen Zustand wieder ausgleichen. Als Ergebnis wird deine Stimmung sofort besser. Du musst mir...

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28 Mai
diamond-635332_1920
5 Tipps, die dein Selbstwertgefühl steigern

5 Tipps, die dein Selbstwertgefühl steigern Jeder Mensch hat es verdient, sich wertvoll zu fühlen. Doch manchmal fühlen wir uns eher klein und minderwertig, weil andere uns verletzen oder Anerkennung verweigern. Was braucht es, damit ich mich unabhängig von anderen Menschen wertvoll fühle? In diesem Artikel mache ich ein paar Vorschläge wie du dein Selbstwertgefühl...

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17 Mai
doors-1767563_1280
Was zu tun ist, wenn du Angst hast, falsche Entscheidungen zu treffen

Was zu tun ist, wenn du Angst hast, falsche Entscheidungen zu treffen Was tust du, wenn wichtige Entscheidungen anstehen? Bist du entscheidungsfreudig oder zögerlich? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du gute Entscheidungen triffst. Die Qual der Wahl kann richtig weh tun. Vor allem, wenn du Angst hast, falsch zu entscheiden. Gehörst du auch...

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03 Apr
superman
Die Superman-Eigenschaft

Die Superman-Eigenschaft Superman-Eigenschaften hätten wir wohl alle gerne. Doch während der Comic- und Filmheld unserer Kindheit vor allem über physisch-übernatürliche Kräfte verfügte, wünschen wir uns oft, wir hätten eine so starke Psyche, dass wir alle Widrigkeiten des Lebens mühelos überwinden könnten. Nehmen wir an, wir könnten Superman (oder Superwoman) sein und uns eine extrastarke Eigenschaft...

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